血液检查胆固醇高该怎么办

血液检查胆固醇高，是许多患者通常会遇到的一个情况。如果你检查的血液时候，发现你血液中胆固醇含量偏高的话。就一定要引起注意了。因为胆固醇偏高，会引北京哪治疗癫痫病好起许多疾病，例如说脑出血，脑血栓。胆固醇偏高都是因为我们食用了过多含脂肪高，胆固醇高的食物，就会引起血液中含有大量的胆固醇。胆固醇偏高，是一种非常恐怖的现象，我们必须遏制血液中的胆固醇才能保证自己身体的健康。

1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、青年癫痫豆制品、瘦肉、海蜇等，尤癫痫病症状其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物西安治疗癫痫的费用油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。

2.改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。

3.限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。