辣子鸡块的做法

今天给湿寒体质、想要减肥的人士推荐一款适合春季吃吴忠青铜峡市癫痫医院电话咨询的菜。制作难度初中水平，烹饪时间短的春季发汗餐辣子鸡块。为什么说辣子鸡块适合春季吃呢，因为春季的冷热交替会让很多感觉时冷时热，温度调节不好就爱发烧感冒，影响正常工作。春季多吃点辣椒或者大蒜这些蔬菜，可以帮助人体发汗排汗，让身体暖和起来。

据了解，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。鸡肉的肉质细嫩脂肪含量少，是女士的减肥养生佳品，同时也非常受老师、孩子的喜爱。

别的不说让我们直接准备材料吧，看看辣子鸡块的做法：

主料：鸡肉

辅料：葱头、姜、蒜、盐、八角、红泡椒、桂皮

辣子鸡块的做法步骤：

1.挑选大小适中子鸡一只，海东市平安区母猪疯重点专业医院宰杀洗净，剁块，伊春市癫痫病治疗的医院放盐腌制一会，下油锅炸至金黄，起锅备用

2.准备适量姜片、蒜瓣、洋葱、剁椒、泡椒、干海椒、桂皮、八角等备用

3.锅烧热加油，油6分热时放干海椒、桂皮、八角炒香

4.加入姜片、蒜瓣、剁椒、泡椒，继续翻炒

5.将备好的鸡块、洋葱放入锅中翻炒

6.起锅前将洗净的香菜、香葱放入锅中，加少量盐，略为翻炒

7.起锅装盆，色泽诱人、香起扑鼻的辣子鸡块完成了

值得注意的是，辣子鸡块要是想体现辣的味道如何挑椒就是比较重要的一门学门。我们所选用的泡红椒是经过腌制约10天左右得到的，这种辣椒多在泡菜店或咸菜店有卖，具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点。

春季体质湿寒的人可以适当吃些泡椒，可以试着做做辣子鸡块，对除湿驱寒有一定功效，同时，鸡肉也是春季温补佳品。想减肥的人士注意了，进食一餐辣味之后，可以消耗大于25海东癫痫病的医院有哪些%的卡路里。同时，辣味会传递给大脑信号，提示大脑够了，从而减少食欲。这么诱人的作用和美味的食材，还不快在家中试试怎么做辣子鸡块。