夏季食疗养生汤大全夏季保健保健
夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津成都治疗癫痫病哪家医院很好,易令老人们胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下什么药物治疗癫痫很好,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天和的汤茶。 小编推荐:初夏养生保健喝什么茶? 复方乌梅茶 原料:乌梅10 g,五味子5 g,红枣3颗,茶叶2g。 做法:所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中,冲入300 ml开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤除残渣即可饮用。 功效:生津止渴,清燥保健。 养生常识:五味子具有癫痫病病因有哪些润肺、止咳功效;乌梅味甘,有润肺、止咳功能;红枣可补中益气、生津安眠。 清补凉汤 原料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15 g,芡实、大枣、玉竹各10 g,白糖1~2大匙。 做成都治療癲癇很好的醫院法:鍋中倒入3杯水,放入除桂圓干之外的所有原料,以中火煮開,改小火熬煮20~30分鐘,再加入桂圓干繼續以小火煮2~3分鐘,很后加入白糖煮勻,盛入碗中即可食用。 功效:健脾益气,清润肺。 养生常识:玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效,芡实有补气、健脾、祛湿功效。 人参竹笋汤 原料:人参须30 g,竹笋、银耳各15 g,枸杞10 g,红枣10颗,冰糖1~2大匙。 做法:竹笋洗去杂质,切成约2 cm小段;银耳洗净,泡水2小时 捞出切除蒂,切成小片备用。锅中倒入800 ml水,放入所有原料以大火煮开,改小火熬煮30~40分钟至熟软 很后加入冰糖即可食用。 功效:清凉退火 益气生津。 养生常识:人参须有安神功效,竹癫痫病不愈会影响家庭生活吗笋癫痫发作该怎么治、银耳有清凉退火功效。 枸杞防暑茶 原料:枸杞10 g,薄荷3 g,五味子12 g,菊花6 g。 做法:把所有原料放入杯中,冲入300 ml开水 加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。 功效:补肺生津,治暑热烦渴。 养生常识:薄荷凉,具有发散体热功效;五味子可补肾润肺,用于体虚多汗、失眠多梦者,能安神醒脑,提高工作效率。 |