游泳应注意什么事项

夏天天气比较炎热的时宁夏哪里治母猪疯很好候很多人都喜欢穿上泳衣，到游泳池或者海边等享受清凉，小编平常的时候也是非常喜欢游泳的，尤其是在河边游泳延边朝鲜族自治州癫痫病的医院怎样，总是感觉无比的舒畅，但是游泳也有不少需要注意的地方，如果不留意，很有可能会给自己带来危险，夏天在游泳的时候一些注意的事项，小编下面都会列举出来。

1、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉老人得了癫痫病怎么回事炎等。

2、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后很好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或拉萨癫痫病医院在身体裸露处涂防晒霜。

3、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。