冬日户外运动应有备而去 安全问题永远是很重要

冬日户外运动应有备而去 安全问题永远是很重要

新华社长春１２月９日体育专电寒冬季节，不少健身爱好者不甘于只在健身房锻炼，而把目光转向天朗气清的户外。对此医生建议，冬季进行户外运动时更应做足准备，避免盲目出行带来伤害。

吉林省长春市的“驴友”组织——小毛驴户外团队的领队王红宇告诉记者，冬季参加户外运动很怕准备不足。一是要对徒步区域的天气变化趋势有一个预先判断，二是对自己的运动装备要准备妥当，勤于检查，如果发现有磨损要及时处理。

王红宇说，每次出门，结伴而行的驴友很好每人都携带头灯、防寒服等基本装备。结伴在户外“暴走”，需要有团队精神，团队的领队很好由那些有户外运动经验的人来担任。不仅如此，领队出发前既要结合地形设计好线路，还要准备好一旦队员体力不支时的下撤方案。

南方科技大学体育中心主任袁吉表示，从事户外运动，追求梦想，更应尊重生命。如果发现所在团队的组织者“不按套路出牌”，不掌握出血、骨折、心脏复苏等急救方法和野外生存基本技能，那么就不要轻易冒险。

还有医生建议，户外运动应该量力而行，不能为了欣赏美景、挑战极限就“一拥而上”，无论有再多勇气和决心亲近自然，注意安全永远是很重要的原则。武汉的癫痫医院哪家好用丙戊酸钠的治疗癫痫病效果好吗荆门治癫痫医院哪家较好陕西有没有癫痫病医院