10分钟快做美食微波炉烹饪水果鸡柳1

10分钟快做美食 微波炉烹饪水果鸡柳

    生活在快节奏的城市中，忙忙碌碌的上班族，开始越来越多的在外面吃晚饭，只因为一天的工作之后，实在是没有精力再准备晚饭。其实，一顿简单有营养的晚饭，可以很容易。用微波炉就可以很快、很方便的烹饪出我们爱吃的美食。你不信？今天我们为大家精选一道可以在10分钟之内做好的美味家常菜——水果鸡柳。    食材：菠萝半个、鸡腿2-3只、青、红椒各半个、姜丝、料酒、盐、酱油、白砂糖、生粉、食用油少许。    火力设定：高火    料理步骤：    1.鸡腿去皮去骨后切条，加入料酒、盐、酱油、白砂糖、生粉腌制入味备用；    2.菠萝切块，青、红椒切块；    3.将烤盘用高火预热3分钟后，倒入食用油、姜丝、鸡柳，加盖继续烹调3-4分钟；    4.取出后加入菠萝、青、红椒适当调味和配色，加盖继续烹调2-3分钟。    Tips：选用的水果可以根据时令和个人口味而定。    营养价值：鸡肉蛋白质的含量比例较高，不仅种类多，而且消化率高，是我们日常的重要食材。菠萝含有丰富的维生素C、蛋白质分解酵素、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养素，可以健脾胃、固元气。　　产品推荐：格兰仕 P70D10EP-QA(P0)    虽然这款微波炉的价格有点偏高，但是其前卫大胆的造型，贴心、安全的功能设计，售价899元还是在情理之中的，喜欢的朋友不妨考虑一下。 　　格兰仕(Galanz)P70D10EP-QA(P0)微波炉首创球形外观，时尚、华丽又不失精致灵动，别具风格。它是全球*一款向上开启的微波炉，“珍珠贝”上开门系统，创意点十足。搭配超炫色彩，一改微波炉沉闷色彩，给你带来前所未有的视觉冲击。&n西安治疗癫痫病医院哪家较好bsp;　　“一指馋”智能控制系统，轻轻一指美味尽在你的掌握中。微波炉内置双级弹簧铰链结构，安全牢固。吸入式双连锁结构，舱门咬合紧密，永远不会发生门体闭合不严、门体下垂变形的情况，双门钩有下行助力功能，闭门操作轻松。 　　采用水晶级材质的转盘，细腻有质感，耐高温和冲击能力，强于传统转盘。转盘上采用白色办公透明同心圆纹彩，帮助癫痫病的危害用户放置餐具和食物定位，更加贴心，更加人性化。密果洛藏族自治州达日县母猪疯医院那很好闭波导盒设计，微波炉的磁控管在炉腔下方，器云母片也有SPS的新型环保材质，更耐高温耐腐蚀。格兰仕 P70D10EP-QA(P0)产品容量10L操控方鸡西市治癫痫病的很好医院式微电脑式内胆材料高强度工程树脂旋转式转盘转盘式产品功率700W电源性能220V/50Hz安装方式明紫产品重量10.8(kg)炉腔尺寸194×292×292mm门锁类型隐形按门计时方式时钟功能其他性能噪音：60dB 童锁功能格兰仕 P70D10EP-QA(P0)[参考价格] 899 元[联系方式] 国美在线[报价查询] 微波炉产品报价 格兰仕产品报价厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于10分钟快做美食 微波炉烹饪水果鸡柳的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/