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1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.将少许盐均匀的涂在胡萝卜皮中，然后揉搓一下清洗干净，切成滚刀块，胡萝卜癫痫患者的护理皮中含有丰富的胡萝卜素，营养丰富因此不建议去皮哦

3.将海带浸泡好后切成丝，然后和胡萝卜一起放入高压锅中

4.然后倒入少许清水，煮5分钟左右，排气之后揭开锅盖

5.煮好后倒出晾凉，将苹果洗干净后切成块状放入容器中

6.然后搅拌均匀，如果是给儿童或者是甘肃哪个医院看猪婆疯不错老人喝，建议倒入刚才煮胡萝卜的水

7.然后滴几滴油，搅拌均匀就可以了。

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1.苹果核胡萝卜都应该连皮一块吃，因为皮都含有丰富的营养。

2.果汁建议现喝现榨，这样才能够更好的抗氧化的功效，而且可以放入少许油，效果更好。

3.如果是给宝宝作为辅食吃，那就不建议用生胡萝卜，而要将胡萝卜和苹果煮熟后给宝宝吃。