吃什么可以祛斑养颜吃对食物祛斑养颜

中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤

一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象

滋养癫痫病的危害是什么皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑

而皮肤代谢功能的好坏，与人体血液充盈程度有直接关系成都治疗癫痫病的医院哪家很好。我们的皮肤，是靠血液来营养的，如果血液充盈，皮肤的营养状况就好，癫痫病人的饮食代谢功能才会正常，就不易长斑。

生活中有些人晒太阳容易出现黄褐斑，大多属于气血亏虚型体质，皮肤抵抗力弱，所以一旦阳光直射脸部，就容易引起皮肤色素沉淀。

每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑暂时消失，想要真想解除长斑危机，你需要“内调”，养血祛斑，而很简单的内调方法就在日常饮食中多添加补癫痫病的饮食血养气的食物。

1、红枣

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。红枣内含有成都哪家医院治疗癫痫很好环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚女性很好的保健品。

2、桂圆

桂圆亦称南京癫痫医院龙眼

性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，不仅益气补血，还能癫痫病如何去更好的预防美容养颜。

3、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是血虚女性的滋补佳品。

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