祛风止痛吃什么食物好？如何饮食

祛风止痛吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍祛风止痛的食物，希望能给大家带来帮助。

1、天麻

天麻具有降血压、养血息风、平肝息风、祛风止痛、治疗高血压、预防高血压、预防心血管疾病之功效。常用于破伤风、头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐等症。一般人均适宜。津液衰少，血虚、阴虚等慎食。

每100克天麻含热量334.13千卡。与御风草根相克同食可能会引起不适。可与鹌鹑搭配。

2、川芎

川芎具有辛散、解郁、通达、止痛、活血祛瘀、活血行气、祛风止痛之功效。常用于头痛、头晕、症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头风头痛等症。健康体质平和质。阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌食。

3、东风菜

东风菜具有清热解毒、祛风止痛、行血活血之功效。常用于目赤、肿痛、肠炎、腹痛、疮疥、咽喉肿痛等症。一般人群均可食用。东风菜凉拌食用过量有可能导致泄泻；另脾胃虚寒者慎食。

4、僵蚕

僵蚕具有息风止痉、祛风止痛、化痰散结之功效。常用于中风、破伤风、肝风夹痰、惊痫抽搐、小儿急惊、风热头痛等症。一般人群均可食用。阴虚火旺者禁服。

5、孜然粉

孜然粉具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛之功效。常用于消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频等症。适合人群一般人都可食用。便秘或患有痔疮者应少食或不食。

每100克孜然粉含热量162千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维。